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12-162019
有趣的心理学现象，你知道几个？
1.酸葡萄效应 当自己真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。 启迪：任何一种事物都会有正反两面，只要起到暂缓心理压力作用，使心理得以平衡，就有其实际意义，即"合理化"的酸葡萄效应。 当然，我们不能总是停留在此，事后应采取积极措施，解决问题。 2.飞轮效应 为了...
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10-182019
20句让人生豁然开朗的话，句句犀利！
01 你努力了，成绩没有多大改观。这并不能证明你没用，而是代表你在赎罪。毕竟你总得为过去的懒散付出代价。 这时候你应该更加努力，欠的账总会还完的，日子总会阳光明媚的。总会的。 02 善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带些理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们。 03 你从80楼往下看，全是美景，但你从2楼往下看，全是垃圾，人若没有高度，看到的全是问题，人若没有格局...
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09-162019
心理书籍推荐
又是一年开学季，有不少小伙伴（尤其是非心理学专业的）希望推荐一些心理学书籍。这个事情看似简单，实则复杂。其一，相关的书实在是太多，而看过的实在有限，不敢随便推荐；其二，推荐的很多书也未必适合所有人看，或过于专业或太不实用；其三，每本书如果不做些介绍，恐怕各位看了也难以取舍，不知从何下手，若都做详细介绍，则耗时颇多，不知拖到什么时候。因此，今以经典、学术与通俗兼具的原则，主要但不局限于狭义的心理...
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05-292019
不开心请使用这八种安慰方法
心里不爽,偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的,但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能,抱怨是一种致命的消极心态。让自己过得快乐幸福比起抱怨就似乎更重要了,可是如何让自己快乐幸福呢?下面的八种安慰方法或许可以让你快乐幸福起来。第一个安慰:最重要的是今天的心情何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可...
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05-292019
爱，就是深度链接
人处于这个世界，其实是孤独的。我们来到这个世界，虽然有父母把我们养育大，有朋友伙伴陪伴一路前行，一块玩耍，有爱人跟我们组成家庭生儿育女。更多的时候，我们可能是孤独的，即使身处于喧嚣的环境中，又或者自己本身就在吵吵嚷嚷的闹腾时。有时候，恰恰这样的喧嚣，衬托出更大的孤独。人与人之间，人与物，人与事之间，很多都是一碰就断的关系，这让我们常常患得患失，一方面希望跟人亲近，一方面又害怕失去，我们很难深度...
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05-292019
幸福生活的“舍得”法则
幸福生活需要什么?幸福的生活谁都向往，可是却不是所有的人都那么的幸运，因为在现在的生活中，人们很容易面对各种各样的压力，而且很多时候我们以为的纠结放不下，也会把幸福赶跑，因为幸福的生活需要你学会舍得放下。01放下压力——累与不累，取决于自己的心态 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变...
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05-292019
人生的第一堂必修课——培养自我肯定的能力
想要有满意的生活质量，想要和他人建立良好的人际关系。 那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我肯定，那就要先能够做到自尊与自重，接下来才能做到尊重别人，进而有效的处理人际关系提升生活的质量，人生的第一堂必修课，你非修不可!01、什么是自我肯定？自我肯定就是在尊重自己也尊重别人的前提之下，充分表达出自己的想法、感受与期待，以达成自己所想要的狀况，然而这种作法绝对不是以牺牲他人权益、不顾他人感受的方式去...
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10-152018
四个技巧，助你做回真实的自己
你以前有没有遇到过这样一类人,他们会视环境而完全变成另外一个人?可能他们在会议室会很谦逊,而和一伙朋友在一起时就会喜欢挖苦人,评判人,但和对他们来说很重要的人在一起时,又会变得很没安全感,很想获得认可。当你正在和他们很平常地交流时,如果有其他人这时加入这个谈话,他们就会突然改变姿态、声调,甚至说的话。那现在你老实说,你曾经是否也是这样的人?事实是,我们都有伪装的时候。我们在一个让人感觉不舒服和不熟悉的环境中...
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10-152018
原生家庭影响力
一、 原生家庭我们人的一生中有两个家。一个家是我们从小长大的家，有爸爸妈妈和兄弟姐妹。另一个是我们长大以后，自己结婚成家的那个家，我们把第一个家叫做原生家庭。二、 哪些事情影响你比较大到底是你记得的事情对你的人生影响比较大呢，还是你不记得的事情对你的影响比较大？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面。但决定呈现这些界面的程序却...
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10-152018
教养，就是让别人舒服，自己也不憋屈
“有教养,是最没门槛的美誉。”定义教养,不同的人或许会有不同的概念。但在我看来,一个人是否有教养主要体现在一些小细节,比如吃饭不要吧嗒嘴儿乱翻菜盘注意餐桌礼仪,和人说话平视对方双眼而不是玩手机不抬头,与人交流不要尖酸刻薄,等等。说到底,有教养,就是言行会让对方觉得舒服。或许会有人说了:我为人就是这样随性,耿直少年老讲实话,走自己的路,让别人说去吧。只是,耿直不代表轻重不分,随性不代表口无遮拦。不懂得尊重别人,...
